ЧЕМПИОН МИРА ПО ГРЭППЛИНГУ ADCC КРОН ГРЕЙСИ О СВОЕЙ ДИЕТЕ (ВИДЕО)

Чемпион мира по грэпплингу ADCC 2013, чемпион мира по бразильскому джиу-джитсу Крон Грейси, рассказал о своей диете и о том, как она помогает ему всегда оставаться в отличной форме.

«Легкие приемы пищи каждые три часа, чтобы поддерживать энергию и повышенный метаболизм. Все продукты органические, никакой химии и ГМО. На завтрак я ем тост из хлеба из проросшего зерна с миндальным маслом, мед и кофе. Немного попозже сэндвич с индейкой, какой-нибудь овощной или имбирный сок. Затем идет чашка асаи и снова миндаль. К вечеру я потребляю столько калорий, сколько могу, дабы запастись энергией на следующий день: ем пасту, коричневый рис, курицу. Да, большинство делает как раз наоборот (минимум калорий во второй половине дня, максимум в первой), но для меня такой подход отлично работает. Так я теряю вес».

 

Источник: bjjmania.ru

Автор публикации: Иван Лапин

www.adcc.by