БЕЛОРУССКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ГРЭППЛИНГА ПРИГЛАШАЕТ НА ОТКРЫТУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО КРОССФИТУ
Просмотров: 856
Белорусская федерация грэпплинга приглашает принять участие в открытой тренировке по функциональному тренингу (кроссфит), которая состоится 18 февраля 2018 года на базе спортивного клуба «Молот» в городе Минске.
Для успешного овладения техникой грэпплинга, требуется специальный функциональный тренинг (кроссфит), который позволит развить и улучшить:
- силовые качества для выполнения бросков, болевых и удушающих приёмов
- специальную выносливость
- координацию
- чувство равновесия
- скорость
- гибкость и пластику
- адаптивность к спаррингам
- способность к адекватным действиям в соревновательных ситуациях
Программа открытой тренировки по кроссфиту для грэпплинга
- Разминка – 10 минут
- Комплекс упражнений функционального тренинга – 45 минут
- Упражнения на растяжение и расслабление мышц – 10 минут
Дата – 18 февраля 2018 года
Начало – 11:00
Форма одежды – рашгард или майка, шорты
Место проведения – Спортивный клуб «Молот»
Адрес - г. Минск, ул. Малина, 35А
Координаты здания - 53.847585, 27.604418
Вход свободный!!!
По всем вопросам, связанным с участием в открытой тренировке по кроссфиту для грэпплинга, просьба обращаться по телефону: + 375291730670 (Роман Марковский).
Информационный партнер портал единоборств www.octagon.by
Записаться на тренировки по джиу-джитсу и грэпплингу в Минске можно по телефону: +375(44)4689432